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영양소별 주요 급원식품

home 국민영양통계 영양소섭취량 영양소별 주요 급원식품

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2021
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순위 ＼연령층 전체 1-2 3-5 6-11 12-18 19-29 30-49 50-64 ≥ 65
식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%)
1 멥쌀 100.82 1.82 11.22 11.22 우유 171.02 17.51 24.31 24.31 우유 156.43 17.33 21.4 21.4 멥쌀 112.28 5.59 12.35 12.35 멥쌀 105.55 5.44 11.92 11.92 닭고기 85.21 11.01 9.29 9.29 멥쌀 90.08 2.64 10.04 10.04 멥쌀 102.81 3.18 10.64 10.64 멥쌀 124.1 2.88 14.92 14.92
2 달걀 58.08 2.19 6.46 17.68 멥쌀 94.02 4.2 13.37 37.68 멥쌀 90.98 5.85 12.44 33.84 우유 97.4 14.79 10.71 23.05 돼지고기 94.03 12.96 10.62 22.54 멥쌀 83.54 5.14 9.11 18.4 돼지고기 66.78 4.74 7.44 17.48 달걀 69.58 3.76 7.2 17.85 달걀 47.2 2.88 5.67 20.59
3 우유 56.3 2.4 6.26 23.95 달걀 52.04 6.61 7.4 45.07 돼지고기 45.55 8.4 6.23 40.07 돼지고기 69.07 8.76 7.59 30.65 우유 72.22 9.81 8.15 30.69 돼지고기 71.72 10.11 7.82 26.23 달걀 58.12 3.54 6.48 23.95 우유 49.67 4.06 5.14 22.99 우유 46.2 3.86 5.55 26.15
4 돼지고기 54.12 2.52 6.02 29.97 소고기 39.13 5.48 5.56 50.64 달걀 43.67 8.79 5.97 46.05 달걀 62.11 7.51 6.83 37.48 달걀 56.71 6.6 6.4 37.09 달걀 54.14 5.71 5.91 32.13 우유 51.08 4.32 5.69 29.64 돼지고기 43.5 3.9 4.5 27.49 대두 29.82 2.26 3.58 29.73
5 닭고기 35.01 3.08 3.9 33.86 돼지고기 23.69 6.55 3.37 54 두부 27.01 5.53 3.7 49.74 닭고기 44.25 12.67 4.86 42.34 닭고기 35.32 8.05 3.99 41.08 우유 44.67 6.15 4.87 37 닭고기 36.97 3.84 4.12 33.76 두부 35.54 3.73 3.68 31.17 두부 28.38 2.43 3.41 33.14
6 두부 28.2 1.68 3.14 37 요구르트 20.47 4.06 2.91 56.91 소고기 21.64 5.96 2.96 52.7 소고기 31.16 6.37 3.43 45.77 가공육 28.22 5.87 3.19 44.27 소고기 39.37 7.18 4.29 41.3 두부 28.63 2.93 3.19 36.95 소고기 28.97 2.87 3 34.17 김치, 배추 김치 25.01 1.34 3.01 36.15
7 소고기 27.97 1.86 3.11 40.12 두부 19.13 2.3 2.72 59.63 닭고기 18.26 5.24 2.5 55.2 두부 27.71 9.58 3.05 48.82 소고기 26.08 4.61 2.94 47.21 가공육 21.02 3.13 2.29 43.59 소고기 27.24 2.66 3.04 39.99 김치, 배추 김치 27.85 1.6 2.88 37.05 보리 24.51 1.58 2.95 39.09
8 김치, 배추 김치 23.2 0.83 2.58 42.7 빵 13.58 2.66 1.93 61.56 빵 14.94 3.67 2.04 57.25 샌드위치/햄버거/피자 22.59 9.65 2.48 51.3 김치, 배추 김치 20.06 2.53 2.26 49.48 빵 20 2.84 2.18 45.77 김치, 배추 김치 25.95 1.33 2.89 42.88 닭고기 22.86 3.31 2.37 39.42 돼지고기 22.19 2.3 2.67 41.76
9 요구르트 18.39 1.25 2.05 44.74 치즈 13.16 6.14 1.87 63.44 치즈 13.88 4.32 1.9 59.14 가공육 21.16 4.39 2.33 53.63 두부 19.71 4.02 2.23 51.7 치즈 18.96 3.86 2.07 47.84 빵 20.82 3.13 2.32 45.2 요구르트 22.11 2.46 2.29 41.71 현미 20.13 1.63 2.42 44.18
10 빵 17.06 1.15 1.9 46.64 두유 12.26 12.19 1.74 65.18 가공육 12.2 4.23 1.67 60.81 요구르트 20.06 4.56 2.21 55.83 치즈 17.87 6.99 2.02 53.72 두부 18.58 3.86 2.03 49.87 요구르트 17.95 2.42 2 47.2 대두 20.28 2.01 2.1 43.81 소고기 19.33 1.81 2.32 46.5
11 현미 15.1 0.78 1.68 48.32 시리얼 9.33 1.66 1.33 66.51 시리얼 10.86 3.67 1.49 62.3 아이스크림 19.37 5.91 2.13 57.96 빵 17.18 3.4 1.94 55.66 요구르트 17.1 3.5 1.87 51.73 오징어 13.17 1.67 1.47 48.67 현미 19.23 1.65 1.99 45.8 멸치 18.91 1.79 2.27 48.78
12 대두 13.98 0.88 1.56 49.88 오리고기 9.15 0.66 1.3 67.81 멸치 10.66 1.56 1.46 63.76 보리 15.23 3.86 1.67 59.64 현미 15.86 3.33 1.79 57.45 김치, 배추 김치 16.03 1.72 1.75 53.48 국수 12.62 1.69 1.41 50.07 빵 18.16 2.06 1.88 47.68 요구르트 16.73 2.14 2.01 50.79
13 보리 13.67 0.7 1.52 51.4 대두 9.14 5.06 1.3 69.11 과자 9.75 2.46 1.33 65.09 김치, 배추 김치 14.67 1.51 1.61 61.25 요구르트 15.62 4.31 1.76 59.22 과자 13.65 2.42 1.49 54.97 가공육 12.34 1.38 1.37 51.45 멸치 17.18 1.43 1.78 49.45 커피,당·프림등첨가 16 0.89 1.92 52.71
14 멸치 13.23 0.73 1.47 52.87 조기 8.35 8.5 1.19 70.29 오리고기 9.71 6.69 1.33 66.42 치즈 12.86 3.35 1.41 62.66 오리고기 12.96 5.14 1.46 60.68 샌드위치/햄버거/피자 13.61 3.46 1.48 56.45 현미 12.15 1.29 1.35 52.8 보리 14.94 1.19 1.55 51 고구마 14.05 1.9 1.69 54.4
15 가공육 11.99 0.99 1.33 54.2 과자 8.13 1.93 1.16 71.45 초콜릿 9.7 5.12 1.33 67.75 현미 12.54 2.69 1.38 64.04 보리 12.52 2.46 1.41 62.09 케이크 13.31 3.62 1.45 57.91 커피,당·프림등첨가 12.05 1 1.34 54.14 커피,당·프림등첨가 14.85 1.03 1.54 52.54 닭고기 12.48 2.07 1.5 55.9
16 커피,당·프림등첨가 10.43 0.5 1.16 55.36 닭고기 7.6 1.28 1.08 72.53 메추라기알 9.68 4.17 1.32 69.07 빵 12.44 2.19 1.37 65.41 국수 12.38 3.12 1.4 63.49 라면 12.93 2.2 1.41 59.32 멸치 10.9 1.14 1.21 55.36 고구마 12.86 1.56 1.33 53.87 두유 12.47 1.79 1.5 57.4
17 치즈 9.95 1.12 1.11 56.47 바나나 7.21 2.83 1.03 73.55 요구르트 7.2 3.34 0.99 70.06 과자 11.91 2.22 1.31 66.72 케이크 9.57 3.55 1.08 64.57 맥주 9.9 2.1 1.08 60.39 보리 9.65 1.29 1.08 56.43 두유 9.06 1.17 0.94 54.81 된장 12.44 0.85 1.5 58.9
18 오징어 9.25 0.77 1.03 57.5 현미 7 2.78 1 74.55 찹쌀 6.5 0.99 0.89 70.94 멸치 11.62 3.44 1.28 68 오징어 8.86 2.6 1 65.57 현미 9.87 1.76 1.08 61.47 맥주 9.01 1.31 1 57.44 오징어 8.72 1.2 0.9 55.71 빵 9.44 1.16 1.13 60.03
19 국수 9.05 0.69 1.01 58.51 떡 6.57 0.56 0.93 75.48 김 6.44 1.84 0.88 71.83 간장 10.39 1.26 1.14 69.14 아이스크림 8.68 2.17 0.98 66.55 오징어 9.14 2.41 1 62.47 간장 8.53 0.5 0.95 58.39 가공육 8.38 1.54 0.87 56.58 옥수수 8.9 3.04 1.07 61.1
20 고구마 8.99 0.77 1 59.51 가공육 6.52 0.53 0.93 76.41 국수 6.13 2.61 0.84 72.66 오징어 9.36 3.11 1.03 70.17 샌드위치/햄버거/피자 8.49 3.95 0.96 67.51 콜라 9.1 1.52 0.99 63.46 라면 8.05 1.07 0.9 59.28 된장 8.37 0.61 0.87 57.45 찹쌀 7.39 0.85 0.89 61.99
21 두유 8.08 0.83 0.9 60.41 간장 6.19 0.7 0.88 77.29 유산균음료 6.02 1.81 0.82 73.49 아이스밀크 8.33 2.6 0.92 71.08 초콜릿 8.45 3.61 0.95 68.46 국수 8.57 1.6 0.93 64.4 과자 7.91 0.8 0.88 60.17 간장 8.03 0.53 0.83 58.28 참외 7.24 1.33 0.87 62.86
22 간장 7.86 0.34 0.87 61.28 땅콩 5.91 0.43 0.84 78.13 오징어 5.98 2.49 0.82 74.31 국수 7.51 2.27 0.83 71.91 과자 8.17 1.58 0.92 69.39 아이스크림 8.47 2.76 0.92 65.32 치즈 7.87 1.39 0.88 61.04 참외 7.87 1.52 0.82 59.09 무 7.19 0.74 0.86 63.72
23 과자 7.12 0.5 0.79 62.07 보리 5.57 2.14 0.79 78.92 옥수수 5.95 3.55 0.81 75.12 어묵 7.47 2.15 0.82 72.73 간장 8.08 1.53 0.91 70.3 감자 8.44 1.56 0.92 66.24 두유 7.52 2.07 0.84 61.88 국수 7.78 1.19 0.81 59.9 고등어 6.86 0.99 0.83 64.55
24 된장 6.79 0.33 0.76 62.83 명태 5.37 1.2 0.76 79.69 아이스크림 5.49 2.1 0.75 75.87 감자 6.82 1.25 0.75 73.48 밀가루 7.57 2.49 0.86 71.15 밀가루 8.3 2.06 0.9 67.14 콩나물 7.33 0.9 0.82 62.7 고등어 7.77 1.27 0.8 60.7 명태 6.58 1.18 0.79 65.34
25 옥수수 6.71 1.04 0.75 63.58 옥수수 5.11 0.39 0.73 80.41 된장 5.4 1.3 0.74 76.61 떡 6.25 1.82 0.69 74.17 라면 6.8 1.71 0.77 71.92 단백질 보충제 8.14 6.76 0.89 68.03 대두 7.05 1.15 0.79 63.48 옥수수 7.73 1.88 0.8 61.5 토마토 6.56 1.01 0.79 66.13
26 라면 6.36 0.49 0.71 64.28 국수 5.02 2.53 0.71 81.12 현미 5.36 2.08 0.73 77.34 찹쌀 5.97 0.82 0.66 74.82 단백질 보충제 6.8 6.55 0.77 72.69 멸치 7.99 1.92 0.87 68.9 고구마 6.84 1.59 0.76 64.25 치즈 7.71 1.44 0.8 62.3 간장 6.33 0.46 0.76 66.89
27 감자 6.21 0.54 0.69 64.98 분유 4.9 0.36 0.7 81.82 간장 5.28 0.64 0.72 78.06 양파 5.58 0.8 0.61 75.44 양파 6.58 0.81 0.74 73.43 간장 7.78 0.99 0.85 69.75 양파 6.79 0.4 0.76 65 귀리 7.68 1.35 0.8 63.1 사과 6.2 0.58 0.75 67.64
28 케이크 5.99 0.85 0.67 65.64 귀리 4.9 4.91 0.7 82.52 딸기 5.17 3.21 0.71 78.77 밀가루 5.57 1.57 0.61 76.05 멸치 6.49 2.17 0.73 74.16 보리 7.14 1.33 0.78 70.53 케이크 6.75 1.7 0.75 65.75 사과 7.65 0.69 0.79 63.89 단백질 보충제 6.08 1.78 0.73 68.37
29 양파 5.93 0.22 0.66 66.3 어묵 4.77 0.48 0.68 83.2 명태 4.92 3.31 0.67 79.44 고구마 5.46 2.06 0.6 76.65 감자 6.41 1.82 0.72 74.89 고춧가루 6.99 0.53 0.76 71.29 고춧가루 6.67 0.48 0.74 66.5 무 7.31 0.68 0.76 64.64 미꾸라지 6.05 1.87 0.73 69.09
30 샌드위치/햄버거/피자 5.92 1.14 0.66 66.96 고구마 4.52 2.28 0.64 83.84 아이스밀크 4.85 2.92 0.66 80.11 만두 5.09 1.75 0.56 77.21 토마토 6.16 1.97 0.7 75.58 옥수수 6.9 2.64 0.75 72.05 밀가루 6.64 0.73 0.74 67.24 미꾸라지 7.07 1.67 0.73 65.38 떡 6.04 0.85 0.73 69.82