바로가기 및 건너띄기 링크
본문 바로가기
주메뉴 바로가기

영양소별 주요 급원식품

home 국민영양통계 영양소섭취량 영양소별 주요 급원식품

글자크기

2021
엑셀다운로드
순위 ＼연령층 전체 1-2 3-5 6-11 12-18 19-29 30-49 50-64 ≥ 65
식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차(mg) 비율(%) 누적비율(%)
1 우유 75.68 3.19 17.12 17.12 우유 227.99 23.53 50.34 50.34 우유 208.84 22.09 48.08 48.08 우유 129.39 19.76 28.69 28.69 우유 94.15 13.06 22.58 22.58 우유 59.18 8.2 14.22 14.22 우유 68.86 5.89 15.92 15.92 우유 67.17 5.51 13.96 13.96 우유 63.51 5.33 14.8 14.8
2 요구르트 24.38 1.67 5.52 22.64 요구르트 27.34 5.01 6.04 56.38 달걀 12.52 2.54 2.88 50.96 요구르트 26.84 6.15 5.95 34.64 요구르트 20.26 5.51 4.86 27.43 라면 29.51 5.02 7.09 21.31 김치, 배추 김치 25.18 1.29 5.82 21.75 요구르트 29.24 3.29 6.08 20.03 김치, 배추 김치 24.38 1.31 5.68 20.48
3 김치, 배추 김치 22.51 0.8 5.09 27.73 두유 21.8 21.67 4.81 61.19 치즈 11.8 3.84 2.72 53.67 아이스크림 21 6.36 4.65 39.29 김치, 배추 김치 19.31 2.43 4.63 32.07 요구르트 22.67 4.78 5.45 26.76 요구르트 23.95 3.24 5.54 27.29 김치, 배추 김치 27.03 1.55 5.62 25.65 요구르트 22.11 2.79 5.15 25.63
4 달걀 16.49 0.62 3.73 31.47 달걀 14.59 1.87 3.22 64.41 두부 10.83 2.23 2.49 56.17 달걀 17.75 2.15 3.94 43.23 치즈 17.89 6.54 4.29 36.36 치즈 20.29 4.22 4.88 31.64 라면 18.37 2.45 4.25 31.53 달걀 19.79 1.07 4.11 29.76 멸치 21.25 2.18 4.95 30.58
5 멸치 14.54 0.87 3.29 34.76 치즈 9.69 4.47 2.14 66.55 멸치 10.66 1.71 2.45 58.62 치즈 14.22 4.1 3.15 46.38 달걀 16.27 1.91 3.9 40.26 김치, 배추 김치 15.43 1.66 3.71 35.35 달걀 16.47 1 3.81 35.34 멸치 18.14 1.63 3.77 33.53 김치, 열무 김치 14.11 1.9 3.29 33.87
6 라면 14.52 1.11 3.29 38.04 과자 9.35 1.99 2.06 68.62 요구르트 9.84 4.51 2.26 60.89 김치, 배추 김치 14.17 1.45 3.14 49.52 라면 15.53 3.9 3.72 43.98 달걀 15.26 1.63 3.67 39.01 멸치 12.09 1.33 2.8 38.14 두부 13.86 1.49 2.88 36.41 달걀 13.43 0.82 3.13 36.99
7 두부 11.12 0.69 2.52 40.56 시리얼 8.84 1.8 1.95 70.57 시리얼 9.82 3.44 2.26 63.15 멸치 13.14 4.58 2.91 52.44 아이스크림 9.54 2.33 2.29 46.27 과자 9.98 1.97 2.4 41.41 빵 11.85 4.59 2.74 40.88 미꾸라지 11.91 2.82 2.47 38.88 두유 11.74 1.41 2.74 39.73
8 치즈 9.56 1.14 2.16 42.72 두부 7.55 0.98 1.67 72.23 라면 9.8 1.74 2.26 65.4 두부 10.89 3.88 2.42 54.85 멥쌀 8.75 0.57 2.1 48.37 아이스크림 9.7 3.1 2.33 43.74 두부 11.39 1.26 2.63 43.51 라면 10.06 1.73 2.09 40.97 두부 11.31 0.99 2.64 42.37
9 두유 8.66 0.86 1.96 44.68 영유아분유 7.13 4.96 1.57 73.81 유산균음료 8.21 2.47 1.89 67.29 멥쌀 9.75 0.99 2.16 57.01 빵 7.87 1.81 1.89 50.26 멸치 9.28 2.35 2.23 45.97 두유 7.57 1.38 1.75 45.26 두유 9.72 1.34 2.02 42.99 미역 10.87 1.43 2.53 44.9
10 멥쌀 8.06 0.2 1.82 46.51 멥쌀 6.77 0.41 1.49 75.3 초콜릿 7.94 4.36 1.83 69.12 샌드위치/햄버거/피자 9.43 4.37 2.09 59.1 두부 7.61 1.58 1.83 52.08 빵 8.4 1.2 2.02 47.99 치즈 7.42 1.22 1.72 46.98 상추 9.49 1.34 1.97 44.96 미꾸라지 10.09 3.14 2.35 47.25
11 빵 7.92 1.34 1.79 48.3 빵 6.65 0.9 1.47 76.77 빵 7.32 2.55 1.68 70.8 아이스밀크 9.16 2.86 2.03 61.13 멸치 7.32 2.47 1.76 53.84 두유 8.08 3.36 1.94 49.93 멥쌀 7.36 0.25 1.7 48.68 김치, 열무 김치 8.51 1.21 1.77 46.73 대두 9.34 0.74 2.18 49.43
12 김치, 열무 김치 6.96 0.67 1.57 49.87 분유 6.22 0.45 1.37 78.14 게맛살 7.16 6.65 1.65 72.45 과자 8.75 1.84 1.94 63.07 초콜릿 7.15 3.32 1.71 55.55 멥쌀 7.91 0.74 1.9 51.83 미역 6.8 1.33 1.57 50.25 멥쌀 7.72 0.23 1.6 48.34 멥쌀 9.2 0.22 2.14 51.57
13 미역 6.88 0.58 1.56 51.43 유산균음료 5.98 1.29 1.32 79.46 멥쌀 6.9 0.42 1.59 74.04 라면 8.74 2.68 1.94 65.01 미역 6.4 1.94 1.54 57.09 두부 7.3 1.55 1.75 53.59 상추 6.4 1.21 1.48 51.73 미역 6.94 0.89 1.44 49.78 무청 7.37 1.21 1.72 53.29
14 상추 6.07 0.67 1.37 52.8 라면 5.17 3.53 1.14 80.61 아이스크림 6.22 2.48 1.43 75.47 미역 6.43 1.5 1.43 66.44 두유 5.57 2.41 1.33 58.42 닭고기 6.58 0.85 1.58 55.17 커피,당·프림등첨가 5.99 0.58 1.38 53.12 치즈 6.76 1.26 1.4 51.18 커피,당·프림등첨가 6.52 0.37 1.52 54.81
15 미꾸라지 5.84 1.12 1.32 54.12 짜장 4.44 4.21 0.98 81.59 두유 5.47 5.33 1.26 76.73 빵 6.22 1.36 1.38 67.82 과자 5.37 1.47 1.29 59.71 단백질 보충제 6.33 5.25 1.52 56.69 과자 5.97 0.72 1.38 54.5 빵 6.72 0.83 1.4 52.58 상추 6.52 0.95 1.52 56.33
16 깨,흰깨 5.47 0.26 1.24 55.36 미역 4.23 1.46 0.93 82.52 아이스밀크 5.43 3.25 1.25 77.98 깨,흰깨 5.02 0.77 1.11 68.93 단백질 보충제 5.28 5.09 1.27 60.98 케이크 6.27 1.62 1.51 58.19 깨,흰깨 5.58 0.43 1.29 55.79 깨,흰깨 6.53 0.56 1.36 53.94 라면 6.05 1.23 1.41 57.74
17 과자 5.09 0.4 1.15 56.51 대두 2.75 1.52 0.61 83.13 미역 5.3 2.15 1.22 79.2 시금치 4.85 2.92 1.08 70.01 샌드위치/햄버거/피자 4.75 2.56 1.14 62.12 샌드위치/햄버거/피자 4.47 1.42 1.07 59.27 김치, 열무 김치 4.88 0.77 1.13 56.91 대두 6.4 0.66 1.33 55.26 된장 5.86 0.4 1.36 59.1
18 아이스크림 5.06 0.77 1.14 57.66 돼지고기 2.58 0.51 0.57 83.7 과자 4.76 1.02 1.1 80.3 돼지고기 4.35 0.76 0.96 70.97 케이크 4.71 1.93 1.13 63.25 깨,흰깨 4.43 0.6 1.06 60.33 아이스크림 4.77 1.15 1.1 58.02 커피,당·프림등첨가 6.1 0.43 1.27 56.53 깨,흰깨 5.83 0.61 1.36 60.46
19 커피,당·프림등첨가 4.73 0.25 1.07 58.73 김치, 배추 김치 2.47 0.96 0.55 84.24 김치, 배추 김치 3.95 0.66 0.91 81.21 김치, 열무 김치 4.05 2.05 0.9 71.87 돼지고기 4.53 0.75 1.09 64.33 미꾸라지 4.35 3.4 1.05 61.38 시금치 4.75 1.05 1.1 59.12 무 5.45 0.46 1.13 57.66 고구마 5.28 0.74 1.23 61.69
20 무 4.45 0.23 1.01 59.73 깨,흰깨 2.37 0.9 0.52 84.76 김 3.01 0.87 0.69 81.9 귤 4.03 0.89 0.89 72.76 시금치 4.5 2.76 1.08 65.41 아이스밀크 4.32 1.31 1.04 62.42 새우 4.49 1.25 1.04 60.16 고구마 4.58 0.55 0.95 58.61 무 5.1 0.5 1.19 62.88
21 대두 4.43 0.29 1 60.73 명태 2.35 0.27 0.52 85.28 메추라기알 2.6 1.11 0.6 82.5 단백질 보충제 3.88 3.85 0.86 73.62 깨,흰깨 4.18 0.8 1 66.41 짜장 3.95 2.27 0.95 63.37 콩나물 4.39 0.51 1.01 61.17 새우 4.57 1.12 0.95 59.57 시금치 5.01 0.86 1.17 64.04
22 단백질 보충제 4.24 1.02 0.96 61.69 과일음료 2.34 0.22 0.52 85.8 돼지고기 2.56 0.86 0.59 83.09 유산균음료 3.54 1.06 0.78 74.4 매생이 3.97 3.99 0.95 67.37 아몬드 3.87 2.17 0.93 64.3 무 4.37 0.34 1.01 62.18 배추 4.43 0.57 0.92 60.49 배추 4.88 0.76 1.14 65.18
23 시금치 4.12 0.57 0.93 62.63 기타 가당음료 2.33 0.17 0.52 86.32 된장 2.53 0.61 0.58 83.67 닭고기 3.3 0.68 0.73 75.13 김치, 열무 김치 3.83 1.27 0.92 68.28 굴 3.81 3.08 0.91 65.21 양배추 3.98 0.49 0.92 63.1 시금치 4.42 0.61 0.92 61.4 단백질 보충제 4.73 1.39 1.1 66.28
24 배추 3.51 0.31 0.79 63.42 김치, 깍두기 2.24 0.17 0.49 86.81 샤베트 2.41 0.93 0.56 84.23 어묵 3.22 0.92 0.71 75.85 양파 3.59 0.43 0.86 69.15 무 3.78 0.6 0.91 66.12 양파 3.74 0.22 0.86 63.97 단백질 보충제 4.23 1.16 0.88 62.28 치즈 4.53 0.95 1.06 67.34
25 콩나물 3.38 0.24 0.77 64.19 소고기 2.24 0.38 0.49 87.3 과일음료 2.36 1.01 0.54 84.77 양파 3.06 0.42 0.68 76.53 무 3.55 0.88 0.85 70 돼지고기 3.62 0.68 0.87 66.99 케이크 3.55 0.85 0.82 64.79 무청 4.04 0.87 0.84 63.12 보리 3.8 0.24 0.89 68.22
26 새우 3.38 0.47 0.77 64.95 오렌지 2.09 1.58 0.46 87.77 유부 2.27 1.25 0.52 85.29 초콜릿 2.88 0.81 0.64 77.17 다슬기 3.53 3.45 0.85 70.84 양파 3.39 0.3 0.81 67.8 국수 3.3 0.46 0.76 65.55 된장 3.94 0.29 0.82 63.94 빵 3.78 0.66 0.88 69.11
27 양파 3.25 0.12 0.74 65.69 어묵 2.05 0.21 0.45 88.22 짜장 2.14 0.25 0.49 85.78 만두 2.77 0.93 0.61 77.78 아이스밀크 3.43 1.53 0.82 71.67 상추 3.35 0.91 0.8 68.61 단백질 보충제 3.29 1.09 0.76 66.31 아몬드 3.9 0.59 0.81 64.75 들깻잎 3.73 0.59 0.87 69.97
28 고구마 3.21 0.28 0.73 66.41 무 2.04 0.68 0.45 88.67 양파 1.91 0.25 0.44 86.22 과일음료 2.73 0.77 0.61 78.39 국수 3.43 0.84 0.82 72.49 양배추 3.28 0.49 0.79 69.4 돼지고기 3.18 0.29 0.74 67.05 콩나물 3.84 0.45 0.8 65.55 콩나물 3.17 0.36 0.74 70.71
29 된장 3.19 0.16 0.72 67.14 멸치 2.04 0.86 0.45 89.12 깨,흰깨 1.91 0.36 0.44 86.66 곤약 2.58 1.9 0.57 78.96 콩나물 3.18 1.25 0.76 73.25 만두 3.05 1.01 0.73 70.13 배추 3.15 0.63 0.73 67.77 들깻잎 3.69 0.54 0.77 66.32 새우 2.74 0.72 0.64 71.35
30 무청 2.99 0.37 0.68 67.81 양파 1.93 0.36 0.43 89.55 닭고기 1.58 0.35 0.36 87.03 시리얼 2.55 0.98 0.56 79.52 시리얼 2.86 2.13 0.69 73.94 소고기 2.84 0.57 0.68 70.81 아몬드 3.11 0.7 0.72 68.49 과자 3.61 0.54 0.75 67.07 오이 2.74 0.46 0.64 71.99