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식사구성 가이드

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식사구성오뚝이

식사구성오뚝이는
한국인 영양섭취기준(한국영양학회, 2010)에서 제안하는 대상별 권장식사패턴을 인지하고 실천할 수 있도록 식사구성가이드를 도식화한 모델입니다.

식사구성오뚝이는 대상별로 하루 동안 섭취하면
좋은 식품군 1회 분량 섭취횟수가 몸통에 표현되어있습니다.

  • 우유제품
  • 과일
  • 고기생선두부음식
  • 채소음식
  • 밥류