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식사구성평가

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활용방법

식사구성가이드 웹을 잘 활용하려면
식사구성가이드 웹은 간단평가 / 상세평가 두 가지 버젼으로 구성하였습니다.
간단하게 자기 식사를 평가하려면 간단평가를, 정확하게 자기 식사를 평가하려면 상세평가를 이용하면 좋습니다.
  • 간단평가
  • 상세평가

간단평가 활용하기

  • 성별과 나이를 선택합니다.
  • 내가 먹은 음식이 속하는 음식군을 선택합니다.
  • 음식군을 선택했을 때‘무지개 오뚝이’ 와 ‘열량저울’이 어떻게 변하는지 확인합니다.
  • ‘결과보기’에서 식사평가 결과를 확인합니다.

상세평가 활용하기

  • 캐릭터를 선택합니다. (회원가입을 하면 식사기록을 남길 수 있습니다.)
  • 끼니를 선택합니다.
  • 내가 섭취한 음식을 검색하고 먹은 양을 선택합니다.
  • 음식군을 선택했을 때 ‘식사구성오뚝이’ 와 ‘열량저울’이 어떻게 변하는지 확인합니다.
  • ‘결과보기’에서 식사평가 결과를 확인합니다.