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영양소별 주요급원음식

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2019
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순위＼연령층 전체 1-2 3-5 6-11 12-18 19-29 30-49 50-64 ≥ 65
식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%)
1 쌀밥 154.58 3.76 5.25 5.25 우유 167.17 25.56 11.17 11.17 우유 178.88 18.61 10.45 10.45 우유 216.53 15.07 9.69 9.69 잡곡밥 167.06 20.15 6.16 6.16 쌀밥 162.5 10.27 5.59 5.59 커피 198.59 8.53 6.31 6.31 커피 206.76 9.14 6.42 6.42 잡곡밥 296.94 14.22 10.5 10.5
2 커피 145.53 4.52 4.94 10.19 쌀밥 84.58 11.42 5.65 16.83 쌀밥 99.91 11.18 5.83 16.28 쌀밥 119.28 8.27 5.34 15.04 닭튀김/강정 133.59 34.55 4.93 11.09 닭튀김/강정 131.95 25.46 4.54 10.13 쌀밥 167.14 6.16 5.31 11.62 잡곡밥 183.93 12.43 5.71 12.13 커피 131.18 7.75 4.63 15.14
3 잡곡밥 138.3 5.62 4.69 14.89 잡곡밥 69.85 13.94 4.67 21.5 잡곡밥 84.63 12.88 4.94 21.23 잡곡밥 105.15 8.76 4.7 19.75 쌀밥 126.26 17.63 4.65 15.75 커피 110.01 13.49 3.78 13.91 배추김치 106.27 5.26 3.37 15 쌀밥 178.05 8.15 5.53 17.66 쌀밥 120.84 6.74 4.27 19.41
4 배추김치 101.09 3.8 3.43 18.32 분유 60.31 22.46 4.03 25.53 바나나 53.56 17.9 3.12 24.36 닭튀김/강정 71.87 15.73 3.21 22.96 우유 114.1 15.44 4.21 19.96 돼지고기볶음 96.63 21.56 3.32 17.24 잡곡밥 85.05 7.37 2.7 17.7 배추김치 143.85 7.56 4.46 22.13 배추김치 120.75 8.66 4.27 23.68
5 우유 71.34 4 2.42 20.75 비빔밥 51.56 48.72 3.44 28.98 사과 49.09 23.9 2.86 27.22 볶음밥/오므라이스 49.2 9.63 2.2 25.17 삼겹살구이 73.31 33 2.7 22.67 삼겹살구이 78.21 21.93 2.69 19.93 닭튀김/강정 75.55 11.31 2.4 20.1 김치찌개 59.53 7.81 1.84 23.98 된장국 79.95 8.03 2.82 26.51
6 닭튀김/강정 63.32 6.28 2.15 22.9 고구마 49.85 22.61 3.33 32.32 복숭아 35.67 16.27 2.08 29.31 짜장면 44.84 19.61 2 27.18 배추김치 72.64 14.11 2.68 25.35 배추김치 67.57 6.14 2.32 22.25 김치찌개 63.9 7.01 2.03 22.13 사과 58.44 6.21 1.81 25.8 미역국 75.11 10.52 2.65 29.16
7 김치찌개 49.83 4.46 1.69 24.59 요구르트 34.94 9.74 2.33 34.65 요구르트 34.59 7.1 2.02 31.33 삼겹살구이 42.09 9.99 1.88 29.06 김치찌개 65.18 30.67 2.4 27.75 우유 61.77 10.44 2.12 24.38 짜장면 61.32 12.2 1.94 24.08 된장국 55.97 6.1 1.73 27.54 고구마 74.14 13.28 2.62 31.79
8 돼지고기볶음 48.54 4.74 1.64 26.24 감 34.82 25.85 2.32 36.98 된장국 32.32 9.18 1.88 33.22 시리얼 39.74 9.41 1.78 30.84 돼지고기볶음 62.45 18.48 2.3 30.06 라면 58.25 8.49 2 26.38 라면 55.89 5.64 1.77 25.86 미역국 55.9 9.42 1.73 29.28 우유 58.49 7.5 2.06 33.85
9 라면 45.93 2.75 1.56 27.8 사과 33.15 9.25 2.21 39.2 닭튀김/강정 30.7 13.89 1.79 35.01 요구르트 39.24 5.9 1.75 32.6 라면 62.16 10.38 2.29 32.35 잡곡밥 58.19 8.08 2 28.39 돼지고기볶음 52.01 7.63 1.65 27.51 된장찌개 49.77 7.42 1.54 30.82 사과 57.24 5.71 2.02 35.88
10 미역국 44.26 3.37 1.5 29.3 된장국 27.51 11.53 1.83 41.04 귤 28.01 8.23 1.63 36.65 배추김치 37.24 6.08 1.66 34.27 볶음밥/오므라이스 55.52 13.66 2.04 34.4 볶음밥/오므라이스 47.34 9.16 1.62 30.01 우유 50.91 6.85 1.61 29.13 상추 47.54 5.94 1.47 32.3 상추 53.52 11.97 1.89 37.77
11 된장국 44.19 2.65 1.5 30.8 복숭아 27.49 14.29 1.83 42.88 볶음밥/오므라이스 25.78 8.36 1.5 38.15 비빔밥 31.93 12.74 1.43 35.7 햄버거 52.41 14.91 1.93 36.34 샐러드 45.48 9.93 1.56 31.58 상추 45.95 7.28 1.46 30.59 참외 47.07 11.29 1.46 33.76 된장찌개 53.24 6.61 1.88 39.65
12 삼겹살구이 42.97 5.24 1.45 32.26 만두 23.88 12.96 1.59 44.47 과자 24.99 5.85 1.46 39.61 참외 30.34 7.24 1.35 37.06 돼지갈비찜 48.16 32.31 1.77 38.11 쇠고기구이 44.04 12.87 1.51 33.1 삼겹살구이 44.34 7.57 1.4 32 우유 46.83 8.49 1.45 35.22 참외 49.73 11.83 1.75 41.41
13 상추 40.81 3.86 1.38 33.65 짜장밥 20.99 20.67 1.4 45.88 미역국 24.31 7.12 1.42 41.04 미역국 28.93 6.75 1.29 38.35 미역국 40.56 15.17 1.49 39.61 상추 39.46 7.68 1.35 34.45 샐러드 43.03 5.28 1.36 33.37 비빔밥 46.34 10.67 1.43 36.66 시금치나물 40.22 10.75 1.42 42.84
14 짜장면 40.2 5.84 1.36 35.02 귤 20.39 7.44 1.36 47.24 시리얼 22.05 5.77 1.28 42.32 라면 28.69 4.42 1.28 39.64 소스, 카레 37.28 14.1 1.37 40.99 감자튀김 38.12 9.96 1.31 35.77 된장국 42.86 4.86 1.36 34.73 시금치나물 42.79 8.77 1.32 37.99 바나나 38.97 9.49 1.37 44.21
15 된장찌개 38.02 3.29 1.29 36.31 바나나 20.1 10.1 1.34 48.59 달걀부침/후라이 18.53 4.15 1.08 43.41 고구마 24.39 13.1 1.09 40.73 김밥 35.87 10.94 1.32 42.31 김치찌개 38.02 8.55 1.3 37.07 비빔밥 41.37 8.6 1.31 36.04 라면 42.54 5.61 1.32 39.31 감 33.62 8.21 1.18 45.4
16 사과 37.83 2.62 1.28 37.59 볶음밥/오므라이스 18 4.12 1.2 49.79 오렌지, 주스 18.19 7.1 1.06 44.47 사과 24.3 5.4 1.08 41.82 만두 35.28 10.87 1.3 43.61 피자 37.16 12.93 1.27 38.35 된장찌개 40.19 6.62 1.27 37.32 짜장면 40.79 11.58 1.26 40.58 김치찌개 30.66 6.51 1.08 46.49
17 비빔밥 33.18 4.46 1.12 38.72 육류죽 16.49 7.47 1.1 50.89 배추김치 18.07 3.16 1.05 45.53 된장국 24.21 4.7 1.08 42.9 닭찜/스튜 34.82 21.02 1.28 44.9 돈까스 34.73 7.82 1.19 39.55 미역국 38.55 6.17 1.22 38.55 고구마 39 8.89 1.21 41.79 토마토 30.34 10.35 1.07 47.56
18 볶음밥/오므라이스 31.08 2.73 1.05 39.78 쇠고기볶음 16.41 7.01 1.09 51.99 딸기 17.92 5.62 1.04 46.57 햄버거 24.1 7.97 1.07 43.98 요구르트 34.57 7.5 1.27 46.17 돼지고기구이 32.86 10.46 1.13 40.68 맥주 35.71 4.62 1.13 39.68 토마토 35.57 15.91 1.1 42.89 열무김치 28.2 4.82 0.99 48.56
19 고구마 30.61 4.25 1.04 40.82 오렌지 15.33 9.84 1.02 53.02 오렌지 17.63 9.13 1.03 47.6 달걀부침/후라이 23.9 3.29 1.07 45.06 감자튀김 30.94 10.39 1.14 47.32 바나나 29.68 10.98 1.02 41.7 바나나 34.59 5.76 1.09 40.78 돼지고기볶음 35.44 6.46 1.1 43.99 돼지고기볶음 27.05 8.24 0.95 49.51
20 참외 30.17 4.78 1.02 41.84 오렌지, 주스 13.75 6.36 0.92 53.94 감자볶음 17.08 7.97 0.99 48.6 오리고기로스 23.89 10.29 1.07 46.13 탕수육 30.34 14.3 1.11 48.44 사과 29.66 7.17 1.02 42.72 볶음밥/오므라이스 33.59 4.54 1.06 41.85 삼겹살구이 31.91 5.81 0.99 44.98 요구르트 25.83 4.7 0.91 50.43
21 샐러드 29.61 2.5 1 42.85 무밥 13.66 13.42 0.91 54.85 돼지고기구이 15.69 12.23 0.91 49.52 바나나 22.95 4.97 1.02 47.15 된장국 29.08 8.59 1.07 49.51 분유 29.11 10.94 1 43.72 깍두기 29.77 3.27 0.94 42.79 깍두기 30.34 3.78 0.94 45.93 깍두기 25.81 3.44 0.91 51.34
22 바나나 29.4 3.27 0.99 43.85 두유 13.65 8.52 0.91 55.76 돈까스 15.67 11.63 0.91 50.43 귤 22.04 5.46 0.98 48.14 과자 28.22 5.51 1.04 50.55 샌드위치 28.22 9.03 0.97 44.69 쇠고기구이 27.91 7.94 0.88 43.68 무생채 27.55 8.78 0.85 46.78 짜장면 25.13 7.76 0.88 52.23
23 시금치나물 24.16 3.14 0.82 44.67 미역국 13.41 6.63 0.89 56.66 아이스크림 15.56 4.37 0.9 51.34 돈까스 22.04 4.44 0.98 49.13 불고기 28.16 14.36 1.03 51.59 된장찌개 28.08 8.54 0.96 45.66 짬뽕 27.84 6.99 0.88 44.57 샐러드 27.51 4.14 0.85 47.64 라면 23.76 3.32 0.84 53.07
24 깍두기 23.63 1.72 0.8 45.47 육개장, 쇠고기 13.41 13.4 0.89 57.56 빙과류 15.13 3.98 0.88 52.23 과자 20.87 3.28 0.93 50.06 시리얼 27.34 6.82 1 52.6 요구르트 27.97 6.8 0.96 46.62 불고기 25.35 6.08 0.8 45.37 총각김치 24.72 5.48 0.76 48.41 두유 21.39 3.86 0.75 53.83
25 요구르트 22.98 1.84 0.78 46.25 달걀부침/후라이 13.29 4.85 0.88 58.45 고구마튀김 14.78 11.96 0.86 53.09 토마토 20.17 7.71 0.9 50.97 아이스크림 26.15 6.54 0.96 53.57 시리얼 26.33 8.96 0.9 47.53 참외 24.42 7.46 0.77 46.15 요구르트 23.91 4.15 0.74 49.15 추어탕 20.61 5.9 0.72 54.56
26 쇠고기구이 21.91 3.35 0.74 47 돈까스 13.26 6.88 0.88 59.33 김구이 14.07 2.57 0.82 53.91 아이스크림 20.05 4.23 0.89 51.87 상추 25.43 7.71 0.93 54.5 미역국 25.69 6.84 0.88 48.41 김밥 23.47 4.79 0.74 46.89 토마토, 주스 23.05 9.21 0.71 49.87 콩국수 20.07 9.83 0.71 55.27
27 짬뽕 20.24 3.84 0.68 47.68 키위 13.08 7.7 0.87 60.21 포도 13.77 6.85 0.8 54.72 소스, 카레 18.93 6.13 0.84 52.71 떡볶이 25.2 10.59 0.93 55.43 짬뽕 25.4 16.21 0.87 49.29 사과 23.12 3.43 0.73 47.63 짬뽕 22.26 7.48 0.69 50.56 돼지고기찜 19.31 5.08 0.68 55.95
28 토마토 20.11 4.23 0.68 48.37 쇠고기국 12.87 8.46 0.86 61.07 샌드위치 13.24 6.27 0.77 55.49 김밥 18.76 5.99 0.84 53.55 사과 24.87 6.46 0.91 56.35 만두 25.12 12.3 0.86 50.15 무생채 22.09 4.95 0.7 48.33 돼지고기찜 21.89 5.8 0.68 51.24 포도 17.51 9.54 0.61 56.57
29 맥주 19.99 1.96 0.67 49.05 넥타 12.63 4.92 0.84 61.91 두유 13.05 6.54 0.76 56.25 불고기 18.63 4.93 0.83 54.39 짜장면 24.7 12.15 0.91 57.26 스파게티 24.53 9.25 0.84 50.99 샌드위치 20.93 3.7 0.66 49 감 21.2 4.72 0.65 51.9 복숭아 17.49 5.68 0.61 57.19
30 달걀부침/후라이 19.06 1.1 0.64 49.69 조기구이 12.26 11.41 0.82 62.73 만두 12.04 5.87 0.7 56.96 만두 18.19 6.68 0.81 55.2 피자 23.49 11.45 0.86 58.13 고구마 24.52 13.64 0.84 51.84 돼지고기찜 20.45 5.34 0.65 49.65 달걀부침/후라이 20.82 2.73 0.64 52.54 귤 17.32 4.39 0.61 57.8