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영양소별 주요급원음식

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2019
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순위＼연령층 전체 1-2 3-5 6-11 12-18 19-29 30-49 50-64 ≥ 65
식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%) 식품 섭취량(mg) 표준오차 비율(%) 누적비율(%)
1 잡곡밥 0.75 0.02 7.16 7.16 쌀밥 0.65 0.05 10.75 10.75 쌀밥 0.56 0.05 7.92 7.92 잡곡밥 0.69 0.05 7.18 7.18 닭튀김/강정 1.05 0.29 9.91 9.91 닭튀김/강정 0.82 0.16 7.05 7.05 커피 0.73 0.03 6.2 6.2 잡곡밥 1.01 0.04 9.55 9.55 잡곡밥 1.35 0.05 15.99 15.99
2 쌀밥 0.61 0.01 5.83 13 우유 0.56 0.07 9.36 20.12 닭튀김/강정 0.51 0.18 7.27 15.2 쌀밥 0.69 0.06 7.13 14.32 쌀밥 0.65 0.05 6.1 16.02 쌀밥 0.52 0.04 4.47 11.53 쌀밥 0.62 0.02 5.31 11.51 쌀밥 0.62 0.02 5.95 15.5 쌀밥 0.61 0.03 7.26 23.25
3 커피 0.48 0.01 4.62 17.62 분유 0.36 0.11 5.98 26.1 시리얼 0.46 0.13 6.52 21.73 닭튀김/강정 0.64 0.14 6.59 20.91 잡곡밥 0.57 0.07 5.41 21.43 샌드위치 0.5 0.15 4.35 15.88 닭튀김/강정 0.54 0.07 4.64 16.16 커피 0.51 0.02 4.84 20.35 커피 0.47 0.02 5.65 28.91
4 닭튀김/강정 0.43 0.04 4.13 21.75 시리얼 0.29 0.11 4.82 30.92 잡곡밥 0.41 0.07 5.78 27.51 시리얼 0.61 0.15 6.33 27.24 삼겹살구이 0.47 0.13 4.42 25.86 커피 0.44 0.05 3.77 19.66 잡곡밥 0.5 0.02 4.25 20.42 사과 0.31 0.02 2.94 23.29 된장국 0.23 0.02 2.71 31.63
5 시리얼 0.23 0.03 2.24 24 잡곡밥 0.26 0.07 4.31 35.24 우유 0.35 0.04 4.97 32.49 우유 0.32 0.02 3.3 30.55 시리얼 0.4 0.12 3.81 29.67 시리얼 0.35 0.18 3.08 22.74 삼겹살구이 0.28 0.05 2.4 22.82 옥수수 0.22 0.05 2.15 25.45 사과 0.18 0.01 2.18 33.82
6 삼겹살구이 0.22 0.02 2.11 26.12 닭튀김/강정 0.19 0.09 3.14 38.38 미역국 0.23 0.08 3.24 35.74 볶음밥/오므라이스 0.27 0.04 2.83 33.38 샌드위치 0.33 0.09 3.09 32.77 김치찌개 0.34 0.08 2.92 25.67 시리얼 0.26 0.04 2.26 25.08 김치찌개 0.22 0.03 2.1 27.55 옥수수 0.16 0.05 1.92 35.74
7 김치찌개 0.18 0.02 1.78 27.9 돼지고기가공품 0.18 0.12 3.11 41.49 볶음밥/오므라이스 0.18 0.05 2.54 38.28 오리고기로스 0.19 0.08 2.04 35.42 볶음밥/오므라이스 0.29 0.05 2.76 35.54 잡곡밥 0.32 0.03 2.78 28.45 돼지고기볶음 0.19 0.03 1.62 26.71 삼겹살구이 0.2 0.03 1.9 29.46 김치찌개 0.14 0.03 1.75 37.5
8 샌드위치 0.18 0.02 1.74 29.65 오리고기로스 0.13 0.13 2.27 43.77 고등어구이 0.14 0.05 2.03 40.32 과자 0.18 0.03 1.9 37.33 돼지고기볶음 0.17 0.07 1.68 37.22 햄버거 0.3 0.08 2.64 31.09 볶음밥/오므라이스 0.19 0.02 1.62 28.34 돼지고기볶음 0.17 0.04 1.66 31.13 배추김치 0.14 0.01 1.72 39.23
9 사과 0.16 0.01 1.58 31.23 고등어구이 0.13 0.08 2.18 45.95 과자 0.13 0.04 1.95 42.28 돼지고기구이 0.17 0.1 1.76 39.09 햄버거 0.17 0.06 1.65 38.87 삼겹살구이 0.27 0.08 2.39 33.49 맥주 0.18 0.02 1.58 29.92 된장국 0.14 0.02 1.41 32.54 된장찌개 0.13 0.01 1.59 40.82
10 돼지고기볶음 0.15 0.01 1.47 32.7 불고기 0.12 0.08 2.07 48.02 된장국 0.1 0.03 1.53 43.82 삼겹살구이 0.16 0.05 1.71 40.81 김치찌개 0.16 0.04 1.57 40.45 김밥 0.24 0.05 2.06 35.56 샌드위치 0.18 0.02 1.53 31.46 배추김치 0.14 0 1.37 33.92 우유 0.11 0.01 1.36 42.19
11 옥수수 0.13 0.02 1.29 33.99 딸기 0.12 0.04 2 50.03 빵(소없음) 0.1 0.02 1.48 45.3 사과 0.13 0.03 1.36 42.17 라면 0.16 0.02 1.55 42 닭고기 0.23 0.1 2.01 37.57 김치찌개 0.16 0.03 1.41 32.87 샌드위치 0.13 0.05 1.24 35.17 미역국 0.1 0.01 1.27 43.46
12 볶음밥/오므라이스 0.13 0.01 1.28 35.28 미역국 0.11 0.03 1.91 51.94 현미밥 0.1 0.04 1.45 46.76 비빔밥 0.12 0.04 1.32 43.5 김밥 0.15 0.06 1.43 43.44 피자 0.19 0.06 1.68 39.25 옥수수 0.14 0.04 1.25 34.13 고구마 0.12 0.01 1.19 36.36 고등어구이 0.09 0.02 1.17 44.64
13 우유 0.13 0 1.26 36.55 사과 0.1 0.03 1.72 53.67 빵(소있음) 0.1 0.03 1.4 48.16 도우넛(소없음) 0.12 0.06 1.3 44.8 갈비구이, 돼지 0.15 0.06 1.4 44.85 돼지고기볶음 0.18 0.05 1.62 40.88 빵(소없음) 0.13 0.02 1.16 35.29 닭튀김/강정 0.12 0.02 1.18 37.54 장어구이, 양념 0.09 0.08 1.16 45.81
14 된장국 0.12 0 1.2 37.75 과자 0.09 0.01 1.54 55.22 사과 0.09 0.02 1.31 49.48 돈까스 0.12 0.03 1.29 46.09 돼지갈비찜 0.14 0.06 1.35 46.2 과자 0.18 0.04 1.6 42.48 사과 0.12 0.01 1.09 36.38 우유 0.12 0.01 1.17 38.72 고구마 0.09 0.01 1.14 46.95
15 김밥 0.12 0.01 1.14 38.89 고로케 0.08 0.08 1.45 56.68 육류죽 0.09 0.03 1.29 50.78 빵(소없음) 0.12 0.03 1.24 47.33 우유 0.13 0.02 1.23 47.44 볶음밥/오므라이스 0.18 0.03 1.56 44.04 김밥 0.12 0.01 1.09 37.47 된장찌개 0.11 0.01 1.11 39.83 추어탕 0.07 0.02 0.89 47.85
16 배추김치 0.11 0 1.12 40.02 귤 0.07 0.03 1.3 57.98 오리고기로스 0.08 0.06 1.23 52.01 현미밥 0.11 0.03 1.16 48.5 과자 0.12 0.02 1.16 48.61 닭발볶음 0.16 0.1 1.42 45.46 햄버거 0.12 0.03 1.08 38.55 시리얼 0.11 0.03 1.1 40.94 돼지고기볶음 0.07 0.01 0.85 48.71
17 햄버거 0.1 0.01 0.99 41.01 바나나 0.07 0.02 1.26 59.24 닭볶음(닭갈비) 0.08 0.07 1.18 53.2 미역국 0.1 0.03 1.11 49.61 쇠고기구이 0.12 0.05 1.12 49.73 라면 0.14 0.02 1.23 46.7 배추김치 0.12 0 1.07 39.63 김밥 0.1 0.01 1.03 41.98 닭튀김/강정 0.07 0.04 0.83 49.54
18 빵(소없음) 0.09 0 0.93 41.95 함박스테이크 0.07 0.07 1.25 60.49 귤 0.08 0.02 1.13 54.33 돼지고기가공품 0.1 0.03 1.09 50.71 빵(소있음) 0.11 0.02 1.07 50.81 빵(소없음) 0.12 0.02 1.08 47.78 샐러드 0.12 0.03 1.03 40.66 귤 0.1 0.01 0.95 42.93 귤 0.07 0.01 0.82 50.37
19 된장찌개 0.09 0 0.87 42.82 빵(소있음) 0.07 0.02 1.21 61.71 돼지갈비찜 0.07 0.05 1.09 55.43 샌드위치 0.09 0.03 1 51.71 물냉면 0.11 0.06 1.04 51.85 초밥 0.12 0.04 1.06 48.85 현미밥 0.11 0.02 0.95 41.61 미역국 0.09 0.01 0.92 43.85 두유 0.06 0.01 0.77 51.14
20 미역국 0.08 0 0.82 43.64 삼겹살구이 0.06 0.04 1.12 62.84 삼겹살구이 0.07 0.03 0.98 56.41 닭구이 0.09 0.04 0.95 52.66 떡볶이 0.1 0.03 1.02 52.87 오리고기로스 0.12 0.05 1.05 49.91 비빔밥 0.11 0.02 0.94 42.55 고등어구이 0.08 0.02 0.84 44.7 곰탕 0.06 0.02 0.73 51.87
21 과자 0.08 0 0.81 44.45 된장국 0.06 0.02 1.01 63.85 닭조림 0.07 0.06 0.98 57.39 돼지고기볶음 0.09 0.03 0.94 53.61 순대 0.1 0.01 0.97 53.85 빵(소있음) 0.1 0.02 0.93 50.84 돼지고기구이 0.1 0.02 0.91 43.47 버섯볶음 0.08 0.01 0.84 45.54 버섯볶음 0.06 0.01 0.72 52.6
22 고등어구이 0.08 0.01 0.8 45.26 볶음밥/오므라이스 0.06 0.02 0.99 64.84 쇠고기구이 0.06 0.03 0.96 58.36 귤 0.09 0.02 0.93 54.55 덮밥 0.1 0.04 0.96 54.82 스파게티 0.1 0.03 0.92 51.77 된장국 0.1 0.01 0.88 44.35 빵(소없음) 0.08 0.01 0.82 46.37 삼겹살구이 0.05 0.01 0.69 53.3
23 비빔밥 0.08 0 0.78 46.04 병어구이 0.05 0.05 0.97 65.82 딸기 0.06 0.02 0.95 59.31 고등어구이 0.08 0.04 0.92 55.47 스파게티 0.1 0.03 0.96 55.78 불고기, 돼지고기 0.1 0.05 0.9 52.67 닭구이 0.1 0.06 0.86 45.22 감 0.08 0.01 0.77 47.15 오리고기로스 0.05 0.02 0.66 53.96
24 맥주 0.08 0.01 0.78 46.83 삼계탕/닭곰탕 0.05 0.03 0.92 66.74 피자 0.06 0.03 0.87 60.19 불고기 0.08 0.02 0.86 56.33 돈까스 0.09 0.03 0.92 56.71 완자전 0.1 0.06 0.89 53.57 우유 0.09 0 0.82 46.04 비빔밥 0.08 0.01 0.76 47.91 불고기, 오리 0.05 0.03 0.65 54.62
25 귤 0.08 0 0.77 47.6 채소죽 0.05 0.02 0.87 67.62 김밥 0.06 0.02 0.87 61.06 김밥 0.08 0.03 0.85 57.18 배추김치 0.09 0.01 0.89 57.6 소스, 카레 0.1 0.03 0.88 54.45 된장찌개 0.09 0.01 0.82 46.87 추어탕 0.07 0.02 0.73 48.64 토마토 0.05 0.01 0.64 55.27
26 라면 0.07 0 0.75 48.35 불고기, 돼지고기 0.04 0.05 0.82 68.44 토마토 0.06 0.03 0.86 61.92 스파게티 0.08 0.03 0.84 58.03 피자 0.09 0.03 0.88 58.48 순대 0.1 0.06 0.88 55.33 라면 0.09 0.01 0.77 47.64 삼계탕/닭곰탕 0.07 0.01 0.71 49.36 비빔밥 0.05 0.01 0.64 55.91
27 오리고기로스 0.07 0.01 0.72 49.07 스프 0.04 0.03 0.82 69.26 돈까스 0.06 0.02 0.84 62.76 육류죽 0.08 0.03 0.84 58.87 돼지고기찜 0.08 0.04 0.79 59.28 돼지갈비찜 0.1 0.07 0.85 56.19 빵(소있음) 0.09 0.01 0.76 48.41 참치 0.06 0.03 0.61 49.97 감 0.05 0.01 0.63 56.54
28 빵(소있음) 0.07 0 0.7 49.78 김구이 0.04 0.01 0.81 70.08 가자미구이 0.05 0.04 0.78 63.54 소스, 카레 0.08 0.03 0.84 59.71 불고기 0.08 0.04 0.78 60.07 떡볶이 0.09 0.03 0.84 57.03 귤 0.09 0.01 0.76 49.17 불고기 0.06 0.01 0.6 50.58 떡국 0.05 0.01 0.62 57.16
29 돼지고기구이 0.07 0.01 0.69 50.47 옥수수 0.04 0.03 0.79 70.87 소스, 카레 0.05 0.02 0.74 64.28 옥수수 0.07 0.05 0.81 60.53 비빔밥 0.08 0.05 0.78 60.85 덮밥 0.09 0.04 0.83 57.87 쇠고기구이 0.08 0.01 0.71 49.89 쇠고기구이 0.06 0.01 0.6 51.18 떡 0.04 0 0.56 57.73
30 현미밥 0.07 0.01 0.68 51.16 완자전 0.04 0.04 0.75 71.62 김구이 0.05 0.01 0.73 65.02 빵(소있음) 0.07 0.01 0.8 61.34 닭볶음(닭갈비) 0.08 0.04 0.77 61.63 육류죽 0.09 0.04 0.82 58.69 참치 0.08 0.02 0.71 50.6 토마토 0.06 0.01 0.6 51.79 고등어조림 0.04 0.01 0.51 58.24